Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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924 kcal
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Fett: 17,21g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Biokul Yogurt. Mittagessen: Nasi Putih, Stevia Sweetener, Bawang Merah, Bayam, Bawang Putih. Abendessen: Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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