Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1448 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 193,52g.
Frühstück: Emping Melinjo, Batagor Batagor, Jamur Putih (Ditumis), Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Golden Farm Corn Kernel, Golden Farm Green Peas, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Balado, Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Vegeta Vegeta, Alfamart Buah Naga, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mister Potato Ghost Pepper. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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