Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1346 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. Mittagessen: 地瓜, 四季豆, 水蓮, 清蒸或水煮蝦, 蝦, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 地瓜. Abendessen: 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮苦瓜封, 7-11 關東煮-白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 毛豆, 全聯 油雞翅, 摩斯漢堡 熱拿鐵咖啡(M), 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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