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Semangaaat
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2390 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 302,85g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ayam Goreng, Paha Ayam, Selada Daun Hijau, Selada, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Opak, Sambal Goreng, Telur Balado, Jengkol, Terong Balado, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Aqua Air Mineral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Scania Tibay's Gewichtsverlauf
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