Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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3034 kcal
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Fett: 125,18g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 376,35g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Polonez Dana Jambon, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karpuz, Galete. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Karışık Kızartma, Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahmacun, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Selanik Gevreği, Dondurma. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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