Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
2637 kcal
|
Fett: 93,31g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 347,38g.
Frühstück: Polonez Dana Jambon, Sahanda Yumurta, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Vişne Reçeli, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Pınar Karışık Pizza. Abendessen: Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Galete, Susamlı Simit, Kabak Çorbası, Mozaik Pasta. Snacks/Sonstiges: Üzüm, İncir, Kırmızı Erik. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|