Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2009
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 537,08g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: rizoto, milk, bread, Gouda Cheese, Milano Salame, coffee, banana. Mittagessen: bread, vinegar, oil, lettuce. Abendessen: milk, Muesli Cereal. Snacks/Sonstiges: peach, sugar, coffee, apple. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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