Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2688 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 132,36g | Kohlh: 411,02g.
Frühstück: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Monteré Amarene Brusche di Modena (Marmellata Ago), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Rummo Mezze Penne Rigate. Abendessen: Milbona Latte Scremato , Nestlé Cheerios, Arachidi Pralinate (Ago), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ruggeri Pane Pugliese, KV Nordic Salmone Affumicato. Snacks/Sonstiges: Myprotein Destrosio, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Bulk Powders Burro di Arachidi, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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agostino082's Gewichtsverlauf
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