rizkianit12's Notizen, 14 Sep 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020

48 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 September 2020:

805 kcal

Fett: 34,14g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 94,66g. Frühstück: Air. Mittagessen: Jus Jeruk, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka. mehr...

1232 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,6 kg pro Woche

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