Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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142,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1212 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 93,03g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Yumurta, Kaz Eti, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay. Mittagessen: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Starbucks Berry Hibiscus (Grande). Abendessen: Kepekli Ekmek, Köfte. Snacks/Sonstiges: Superfresh Mısır . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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