Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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50 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1068 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Pepaya. Mittagessen: Mangga. Abendessen: Nasi Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tumis Kangkung, Ikan Teri, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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