Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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106,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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566 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 66,79g.
Frühstück: Mariza Canela em Pó , Chá (Infusão), Açafrão, Psyllium, Spirulina, Giroil Maca Peruana, Gengibre, Abacaxi, Semente de Abóbora, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Melão, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Desfiado, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Amandharl's Gewichtsverlauf
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