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Dwiindahsari
Notizen
23 Dez 19
Dwiindahsari's Notizen, 23 Dez 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
75 kg
Bisher verloren:
12 kg
.
Still to go:
20 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 Dezember 2019:
291 kcal
Fett: 8,73g | Eiw: 17,26g | Kohlh: 38,14g.
Frühstück:
Madu.
Mittagessen:
Semur Daging.
Abendessen:
Tahu Kukus.
Snacks/Sonstiges:
Roti.
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689 kcal
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Dwiindahsari's Gewichtsverlauf
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