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Erst toller Urlaub und danach als i-Tüpfelchen tolles Ergebnis 😎😃 Unfassbar.. 😳😍
Taille 88,5 cm
Bauch 98,0 cm
Hüfte 118,5 cm
Oberschenkel unter Po-Falte 71,5 cm
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1479 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 131,26g.
Mittagessen: Dole Ananas, Aldi Vanille Knusperstange. Abendessen: Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor 60% Cacao, Rosewein, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist aber viel 👌du hast aber ne schlanke Taille, meine ist 87 - wie gross bist du?
17 Sep 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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17 Sep 20 vom Mitglied: SalsaBRK
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Wow toll, ich werde mich ich mal so vermessen
17 Sep 20 vom Mitglied: Eiskristall77
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17 Sep 20 vom Mitglied: Eiskristall77
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Ich messe die Taille an der schmalsten Stelle des Rumpfes, den Bauch auf dem Bauchnabel und die Hüfte an der breitesten Stelle der Oberschenkel (quasi da, wo die Kurven am dollsten sind). Wahrscheinlich nicht die korrekte Definition von Hüfte, aber es ist zumindest immer die gleiche Stelle 🙂 Und mit Ausnahme von vergangenem Montag auch immer direkt frühs nach dem Aufstehen.
17 Sep 20 vom Mitglied: SalsaBRK
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SalsaBRK's Gewichtsverlauf
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