Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 30,20g | Eiw: 181,53g | Kohlh: 195,78g.
Frühstück: Essential Nutrition Whey Protein Isolate (Brownie Cake) , Banano, Aldi High Protein Bar. Mittagessen: Condis Alcachofas Congeladas, Champiñones, La Sirena Espárragos Trigueros, el Mercado de Aldi Pechugas de Pollo Adobadas al Ajillo, Brillante Arroz Largo XL. Abendessen: Eatlean Protein Cheese Smoked, La Sirena Espárragos Trigueros, Setas, Carrefour Brócoli Micro, Lidl Lomo de Salmón, Hacendado Patata Microondas. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
javiblanco77's Gewichtsverlauf
|