Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
1553 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 124,18g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔, 甜麵包. Mittagessen: 炒空心菜, 地瓜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 炒空心菜. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 招牌鍋貼. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果總匯點心包, 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔, 7-11 大冰拿. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angela821020's Gewichtsverlauf
|