Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1083 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Сыр Сулугуни, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Курага, Изюм, Рис Вареный. Mittagessen: Кексы с Черникой, Помидоры, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Замороженная Черника, Аян Творог Нежирный 0,6%. Snacks/Sonstiges: Нежный Йогурт 1,2%, Банан. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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