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بعد رياضه والتزام تام اظن جسمي اتعود علي دخول الكارب
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63,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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873 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 60,00g.
Frühstück: Milk, Cucumber, Rich Bake Whole Wheat Toast, Tomatoes, Katilo Baramili Cheese, Red Onions, Olive Oil , Egg. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber, Barbecue Sauce, Meat, Cottage Cheese , Red Onions, Olive Oil . Abendessen: Apple. Snacks/Sonstiges: Red Onions, Lentils, Tomatoes, Carrots, Guava. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ghadamokhtar941's Gewichtsverlauf
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