Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1794 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 201,25g.
Frühstück: Amlou, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane, Gold Medal Whole Wheat Flour, Oeuf, Patate Douce. Mittagessen: Granola, Raisins, Sablé (Type de Biscuit), Jaouda Perly. Abendessen: Pain Complet, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Raisins Secs, Miel, Huile d'Olive Extra Vierge. Snacks/Sonstiges: Sellou. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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