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体脂肪率30.1 BMI23.2
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1656 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 187,55g.
Frühstück: 日本ハム 鉄板焼きハンバーグ, 卵焼き, マルちゃん えびシュウマイ, シャインマスカット, 伊藤ハム 元祖あぶり焼きチキン ハーブ&レモン, 木村屋総本店 クリームパン, サラダクラブ ミックスサラダ. Mittagessen: ポッカ かぼちゃのポタージュ, グリーンコープ つぶつぶまいたけポタージュ, ゴボウサラダ, ケチャップ, ハンバーグ, ロールパン. Abendessen: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, セブン-イレブン 厚焼き玉子, 薄切りハム, 日清オイリオ まろやかごま風味, 肉野菜炒め, レタス. Snacks/Sonstiges: マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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