真的…… 不是破55魔咒? 快降吧! 不要這樣虐待我啦!
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55 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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936 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: 馬可先生 辣味燻雞雜糧麵包, 方師傅 起士核桃雜糧麵包, 哈密瓜, 哈密瓜. Mittagessen: 雞腿(不吃皮), 玉米粒(冷凍), 蛋花湯, 韭菜炒豆芽, 冬瓜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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