Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1254 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 138,67g.
Frühstück: Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult, Apel. Mittagessen: Pronas Saus Lada Hitam, Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Abendessen: Hoka Hoka Bento Ekkado, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Sonstiges: Pisang, Cireng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anjarchan's Gewichtsverlauf
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