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cada vez mais próximo da meta 💪🏻💪🏻
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68,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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642 kcal
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Fett: 11,00g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 95,01g.
Mittagessen: Sprite Sprite Zero. Abendessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mehr...
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564 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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