Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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993 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 124,95g.
Frühstück: Hati Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak. Abendessen: Ikan, Rendang, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, ABC Saus Sambal , Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kinderjoy99's Gewichtsverlauf
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