Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1399 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 153,05g.
Mittagessen: 7-11 楊州炒飯, Coffee, Frontier Nutritional Yeast, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Psyllium Seed Husks, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tuna in Water (Canned), Soft Boiled Egg. Abendessen: 惠康 (Wellcome) 通粉. Snacks/Sonstiges: 旺旺 旺旺雪餅, Planters Extra Large Virginia Peanuts, Orange. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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