|
我不被數字綁架了！！！
早上換衣服....
我看見我的腰了.....😱😱😱😱
10年了~~10年~~~~
您終於回來了啊~~~~~
不枉費昨天跳繩摔了個狗吃屎~~
原諒我的放肆...
如此羞愧不好意思的事~
我只有這裡敢這樣説了~~~🤣🤣🤣
|
70,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 44,60g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 84,10g.
Mittagessen: 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉, 水煮蛋, 紅豆, 銀耳蓮子湯. Abendessen: 昇樺 雞肉鬆, 水煮蛋, 義美 厚濃高纖黑豆奶, 安佳 較低脂乳酪, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, Costco 玉米筍, 花椰菜, 全聯 結球萵苣, 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
我現在跳繩越來越順了耶😅加油୧(๑•̀⌄•́๑)૭
14 Sep 20 vom Mitglied: cc1214
|
真的嗎！！！！
我從2下進步到5下了😭😭😭
昨天還打破一個杯子😭😭😭
一整個手忙腳亂😆😆😆
14 Sep 20 vom Mitglied: fanfan3146
|
加油！加油！我今天穿了幾年前買的T恤，本來跟灌爆的糯米腸一樣，現在是剛好合身沒有贅肉喔，跳繩力量大✧٩(ˊωˋ*)و✧
14 Sep 20 vom Mitglied: Abigail.su
|
開合跳也不錯，或原地跳，不會跳繩也可以做，加油，我是懶的用跳繩，都想到就跳幾下，到處都是我的運動場
14 Sep 20 vom Mitglied: qqqqqq66
|
14 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917
|
我離脫離糯米腸的日子還有一大段空間😭
波比跳好硬啊....20下我就得用爬的了🤣
開合跳好~~不然今天又不知道要打破什麼東西了🤣🤣
15 Sep 20 vom Mitglied: fanfan3146
|
15 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917
|
15 Sep 20 vom Mitglied: fanfan3146
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fanfan3146's Gewichtsverlauf
|