Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1319 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: Tora Bika Diety Instant Coffee, Pisang, Pepaya. Mittagessen: Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna, Daun Singkong. Abendessen: Jambu Biji, Tempe Orek, Ikan Tuna, Sambal Goreng, Daun Singkong, Talas. Snacks/Sonstiges: Pangsit Polos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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khanayya's Gewichtsverlauf
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