Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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40 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1199 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 190,33g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Gurame, Nasi Putih. Mittagessen: Borges Extra Virgin Olive Oil, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Gurame, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Apel, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Snacks/Sonstiges: Mary Queen Chocolate Cashew Nut, Jeruk. mehr...
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konstantes Gewicht
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vera leily's Gewichtsverlauf
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