Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1391 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 107,04g.
Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 統一 純喫茶檸檬綠茶, 秀珍菇, 安佳 起司片 (21克), 白吐司. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 花椰菜, 鱈魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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