Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1213 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Steamed Cassava, Sea Salt, Carrots, Spinach , Beef Rendang, Beef, Chicken Breast, Brown Rice. Mittagessen: Beef Tripe (Cooked, Simmered) , Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Finna Food Sambal Terasi Uleg. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Tempeh (Cooked) , Papaya. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Richeese Bisvit Selimut, Richeese Bisvit Selimut. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fay_granger's Gewichtsverlauf
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