Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1315 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 125,51g.
Frühstück: 八方雲集 招牌水餃, 煎雞蛋, 高麗菜. Mittagessen: 煎雞蛋, 牛排, 大漢 非基改涼拌豆腐, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 全聯 金針菇. Abendessen: 虱目魚丸, 西北 鑫鑫腸, 小白菜, 十全 原味味噌, 大漢 超嫩豆腐, 統一 瑞穗全脂鮮乳, Myprotein Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: 祥亮 冷凍冰烤蕃薯, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yufaung's Gewichtsverlauf
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