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selasa 15 september 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1025 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Kunyit, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Nila (Ikan). Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang Goreng, A.T.B Marie Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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123tiara456's Gewichtsverlauf
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