Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1629 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Pisang, Diamond Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Abendessen: Gula Merah, Greenfields Whipping Cream, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Selai Kacang. Snacks/Sonstiges: Crepes, Keripik Tempe, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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