Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 173,90g.
Frühstück: Kellogg's Spécial K Nature, Café au Lait, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jus de Pamplemousse. Mittagessen: Melon, Bien Vu Bûche de Chèvre, Carrefour Lardons Fumés, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte. Abendessen: Éclair au Chocolat, Chips, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Vin de Table Rouge, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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