Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1487 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яйцо, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло. Mittagessen: Ашан Слива Желтая, Clever Грецкий Орех Очищенный, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Окей Слива Круглая Синяя, Творог 5%. Abendessen: Яблоко Желтое, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Майонез, Помидоры. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Малинка-'s Gewichtsverlauf
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