Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1375 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 153,20g.
Mittagessen: Urap, Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Telur Ceplok, Telur Balado, Sayur Campuran, Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih. Abendessen: Susu Coklat, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate, Silver Queen Chunky Bar Almond, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Del Monte Sardines Saus Tomat, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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armithard's Gewichtsverlauf
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