Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1507 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 181,17g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: Bite Финиковый Сироп, Банан, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Приволжский Творог 1,8%. Mittagessen: Кур кап каб. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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