Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2544 kcal
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Fett: 152,37g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 208,34g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Artiach Marbú Centeno, Aguacate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Albo Bonito al Natural, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Borges Natura Mix Equilibrio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bimbo Pan Artesano (38g), Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. Snacks/Sonstiges: Artiach Marbú Centeno, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Maxibon Maxibon Mini, Mercadona Barra de Pan, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Barbeitas's Gewichtsverlauf
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