Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1192 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: Bengkoang, Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Mittagessen: Semangka, Apel Fuji, Saus Tiram, Saus Tomat, Bawang Bombay, Udang Panggang, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Wortel, Bawang Putih, Kubis Hijau, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Udang Panggang, Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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