Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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122,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 471,81g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke, Kraft Macaroni & Cheese 2%. Mittagessen: Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Target Hamburger Bun, Culver's Dill Pickles (Sliced), Aldi General Tso's Chicken, Beaver Chinese Hot Mustard, Kraft Macaroni & Cheese 2%. Abendessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Target Hamburger Bun, Chick-fil-A Polynesian Sauce, Spring Creek Barbeque Barbeque Sauce, Culver's Dill Pickles (Sliced). Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Balsamic Vinegar, Snapple Diet Peach Iced Tea, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee, Airheads Blue Raspberry. mehr...
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3743 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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