Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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66 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1068 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 93,85g.
Frühstück: Sunpride Banana, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Saus Barbekyu, Ayam Panggang. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maulinda's Gewichtsverlauf
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