Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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642 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 33,44g.
Frühstück: Queijo Branco, Suco Detox, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Abóbora Moranga, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CrisMT_Lima's Gewichtsverlauf
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