Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1451 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 148,35g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: 御松田 乳清蛋白. Mittagessen: 蚵仔湯, 雞胸肉, 水煮蛋, 烤地瓜, 全聯 鹽漬鮭魚. Abendessen: 水煮蛋, 泰山 花生仁湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 御松田 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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