Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 75,35g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 46,31g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Repolho, Ovo Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Copacol Filé de Tilápia, Essential Nutrition Radiance Plant Based Protein Bar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CatiaEV's Gewichtsverlauf
|