Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 219,49g.
Frühstück: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cinnamon, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blackberries. Mittagessen: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Abendessen: Kroger Kalamata Olives, Niki's Greek Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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