Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 273,41g.
Frühstück: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, Cinnamon, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Plantain Chips. Abendessen: Watermelon, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (16.9 oz), Subway 6" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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