Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1350 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost Mild 26%, Grönt Te, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker. Mittagessen: AXA Havregrynsgröt, Strösocker, Arla Lättmjölk. Abendessen: Bulgur (Kokt), ICA I Love Eco Ekologiska Svarta Bönor, Kött från Kycklinglår. Snacks/Sonstiges: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost Mild 26%, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, ICA Kanelbulle. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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helenica.joh's Gewichtsverlauf
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