Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1409 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: 印度即溶一代咖啡( 名泉食品). Mittagessen: 中祥 鮮奶油起士酥餅, 黃金蛋香小麵包, 蛋黃哥小麵包(巧克力), 炒黃瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒紅蘿蔔, 海帶（加醬油）, 生豆包, 豆薯, 素雞, 斑豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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