Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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505 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 36,36g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Petai, Tahu Goreng, Ikan Tongkol. Mittagessen: Teh Manis. Abendessen: Daging Sapi, Babat Sapi, Sup Ayam. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leisal23's Gewichtsverlauf
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