Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1154 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, Fig, 수제 두유그릭요거트, 오아시스 황금빛구운유정란. Mittagessen: Bell Peppers, 그린피스 팽이버섯, 그로서리서울 곤약현미밥, 오아시스 좋은콩두부 찌개용, 신선애 생닭가슴살. Abendessen: 플라하반 Quick Oats, Almonds, Korean Steamed Pumpkin. Snacks/Sonstiges: 트윅스 트윅스 미니, 오아시스 황금빛구운유정란. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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